Die aktive Imagination wurde vom renommierten Schweizer Psychologen Carl Gustav Jung entwickelt. Sie ist eine tiefgreifende Methode zur Selbsterforschung in der psychotherapeutischen Arbeit. In uns sind nicht nur bewusste Gedanken und Empfindungen, sondern auch eine Vielzahl unbewusster Inhalte, die unser Verhalten und unsere Emotionen beeinflussen.
Die aktive Imagination ist eine Technik, bei der Klienten/ innen unter meiner Anleitung in einen Dialog mit ihren unbewussten Inhalten treten können. Dies geschieht in Form von bildhaften Vorstellungen einschliesslich der Sinnesempfindungen. Durch das aktive Eintauchen in diese Bilderwelt gewinnst du tiefere Einsichten in deine inneren Konflikte, Wünsche und Ängste und auf dieser Ebene können sie auch gewandelt werden.
Ein zentraler Aspekt der aktiven Imagination ist die bewusste Haltung gegenüber den auftauchenden Inhalten. Statt diese Inhalte zu unterdrücken oder zu rationalisieren, wird diesen Bildern Raum gegeben und ihnen aktiv zugehört. Dies ermöglicht eine tiefere Verbindung zu eigenen, inneren Prozessen und lässt uns unbewusste Muster erkennen.
Die Methode der aktiven Imagination kann in der Psychotherapie, aber auch im persönlichen Wachstum und der kreativen Selbstentfaltung eingesetzt werden. Durch die therapeutische Begleitung begegnen wir deinen inneren Bildern bewusst. Dadurch vertieft sich dein Selbstverständnis, lösen sich emotionale Blockaden und du entwickelst dich in deiner Persönlichkeit weiter.
Die aktive Imagination ist nicht bloss eine Fantasieübung oder eine Fantasiereise. Sie erfordert fachkundige, therapeutische Anleitung. Vom Klienten erfordert es eine gewisse Achtsamkeit, Geduld und die Bereitschaft, sich auf einen inneren Prozess einzulassen.
In der Arbeit mit der aktiven Imagination können tiefe Einsichten gewonnen werden, die eine transformative Wirkung auf das individuelle Wachstum und die psychische und physische Gesundheit haben.
Du schöpfst Kraft aus deinem innersten Wissen, stärkst deinen Selbstwert und empfindest dein Leben wieder als sinnvoll.
In einem therapeutischen Nachgespräch entschlüsseln wir gemeinsam die Symbolsprache der Imagination. So gewinnst du tiefere Einsichten und einen ganzheitlicheren Blick auf dein Leben. Du findest die Kraft, überholte und einengende Verhaltens- und Denkmuster zu verändern und neue Verhaltensweisen auszuprobieren. Wandlung wird möglich, wenn wir uns auf gefundene Ressourcen und Stärken einlassen und Lebensfeindlichem in uns liebevoll begegnen. Dadurch wird Energie frei. Sie strahlt in unser Leben hinein und steht uns im Alltag gestaltend und inspirierend zur Verfügung.
„Man kann den Menschen nichts beibringen.
Man kann ihnen nur helfen, es in sich zu entdecken.“ (Galileo Galilei)